網紅的藏寶箱不要屈服於孩子的哭鬧，愛他就陪他把情緒整理好
防疫宅在家裡一個月的時間，除了感受到天氣愈來愈炎熱的躁動之外，我也明顯感受到自己體內正在歷經更年期賀爾蒙變化的改變。
原本不怕熱很怕冷的我，常常覺得身體有一把火在燃燒，當控制不住時我甚至很想就讓那把火直接爆炸。
嗯！直接爆炸，當然可能會有傷及無辜的時候。
你家孩子情緒直接爆炸的時候，你是成為那個無辜被波及的可憐蟲？還是孩子是直接找你做他情緒的祭品呢？
美國心理學家戴安娜．鮑姆林德曾提出了衡量家庭教養方式的2個指標，一個是「回應」，看父母有沒有做到對孩子的需求回應，而不是漠視或放縱；另一個是「要求」，就是培養出擁有責任心和獨立人格的孩子，如此孩子才會有較好的人際交往能力及較高的安全感。
在這樣的回應與要求中，我相信很多關心教養的父母都會努力的做到。但是為什麼還是常常會在教養與陪伴中感受到挫折或是沮喪呢？其實就是情緒這個變數的破壞力太強大了！
情緒雖然來去如風，但我們要抓住情緒的步數。當我們愈有能力覺察自己的情緒變化，也就愈能抽離出當下的情緒，讓理性出來。這樣才有機會教導孩子認識與覺察自己的情緒變化。
年幼孩子的情緒變化比較單純，舉凡餓了、累了、煩了、無聊了！這些跟生理需求不滿足有關的狀況出現時，都會讓孩子的心情不舒服而爆炸！只要幫孩子把不舒服的感覺說出來，再協助他滿足生理上的需求，孩子很快就可以恢復正常。比較麻煩的是看不到的心理需求沒有滿足，比方說恐懼、害怕、擔心、失落、猶疑等這些孩子感受得到卻又說不清楚的情緒，往往讓大人小孩如墜入五里雲霧之中。
幫孩子察覺情緒而不是屈服於孩子的哭鬧，愛他就陪他把情緒整理好。這樣孩子懂得梳理自己的內在後，他才會有平穩的外顯行為。
延伸閱讀：https://reurl.cc/M7O2WL
Search